اضطراب الاغتراب عن الواقع أو تبدد الشخصية

اضطراب الاغتراب عن الواقع أو تبدد الشخصية (Depersonalization-Derealization Disorder) هو حالة نفسية معقدة يشعر فيها الفرد بالانفصال عن ذاته أو عن البيئة المحيطة به، وكأنه يراقب نفسه أو العالم من الخارج. يمكن أن تكون هذه الحالة مؤقتة أو مستمرة، وقد تسبب شعورًا مزعجًا يؤثر على حياة الشخص اليومية.

• تعريف:

اضطراب الاغتراب عن الواقع أو تبدد الشخصية هو اضطراب نفسي ينتمي إلى فئة اضطرابات التفكك. يتميز بشعور مستمر أو متكرر بالانفصال عن الذات (تبدد الشخصية) أو البيئة المحيطة (اغتراب الواقع)، دون وجود خلل عضوي يفسر هذه الحالة. على الرغم من أن الشخص يظل مدركًا للواقع، إلا أنه يشعر وكأنه غير متصل تمامًا به.

 

• الأسباب:

1.التوتر والقلق الشديد: قد يكون الإجهاد النفسي أو العاطفي عاملاً رئيسيًا.

2.التعرض للصدمات: مثل الإساءة في الطفولة، فقدان شخص عزيز، أو الحوادث المؤلمة.

3.الاضطرابات النفسية: مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق.

4.عوامل بيولوجية: تغيرات في نشاط مناطق معينة من الدماغ أو اختلال كيميائي فيه.

5.تعاطي المخدرات: بعض المواد المخدرة قد تؤدي إلى نوبات مؤقتة من تبدد الشخصية.

 

• الأعراض:

تبدد الشخصية:

1.شعور بالانفصال عن الجسد أو العقل.

2.إحساس بأن المشاعر أو الأفكار غير حقيقية.

اغتراب الواقع:

1.شعور بأن البيئة المحيطة غير مألوفة أو تشبه الحلم.

2.تشوه في الإدراك الحسي (الألوان، الأصوات، الزمن).

3.الإدراك بأن هذه التجارب غير طبيعية، مع الاحتفاظ بوعي الواقع.

4.صعوبة في التركيز أو أداء المهام اليومية بسبب الشعور المستمر بالاغتراب.

اذا لاحظت وجود اي من الأعراض على نفسك او على شخص يهمك

 تواصل معنا من هنا لحجز استشارة

• المضاعفات:

1.تدهور العلاقات الاجتماعية والمهنية.

2.زيادة حدة القلق والاكتئاب.

3.صعوبة في التمتع بالحياة اليومية.

4.اللجوء إلى العزلة أو الانسحاب الاجتماعي.

 

• الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة:

1.الأفراد الذين تعرضوا لصدمات نفسية أو جسدية.

2.الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق أو الاكتئاب.

3.الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من اضطرابات نفسية مشابهة.

4.الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات أو المواد المسببة للهلاوس.

 

• نسبة انتشاره:

تشير الإحصائيات إلى أن ما يصل إلى 2% من سكان العالم قد يعانون من هذا الاضطراب بدرجات متفاوتة، وهو أكثر شيوعًا بين الشباب والمراهقين.

 

• متى يجب زيارة الطبيب؟

يُنصح بطلب المساعدة الطبية إذا:

1.استمرت الأعراض لفترة طويلة أو كانت شديدة.

2.أثرت الأعراض على القدرة على أداء المهام اليومية.

3.كانت الأعراض مصاحبة باضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب أو القلق.

 

• التشخيص:

يعتمد التشخيص على:

1.التقييم النفسي: إجراء مقابلة شاملة لتقييم الأعراض وتأثيرها.

2.استبعاد الأسباب العضوية: إجراء الفحوصات للتأكد من عدم وجود مشاكل طبية تؤدي إلى الأعراض، مثل إصابات الدماغ.

3.معايير DSM-5: استخدام معايير الدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض النفسية لتأكيد التشخيص.

 

• العلاج:

1.العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يساعد على التعامل مع الأفكار السلبية وتحسين المهارات التأقلمية.

2.العلاج بالتنويم الإيحائي أو تقنيات التأمل قد تكون فعالة في بعض الحالات.

3.الأدوية: مضادات القلق أو مضادات الاكتئاب قد تُستخدم لتخفيف الأعراض المصاحبة.

4.تقنيات الاسترخاء: تمارين التنفس العميق أو التأمل لتخفيف التوتر وتقليل حدة الأعراض.

5.تغيير نمط الحياة: تحسين جودة النوم وتجنب التعرض للإجهاد الشديد.

و في النهاية، اضطراب الاغتراب عن الواقع أو تبدد الشخصية هو حالة نفسية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الشخص إذا لم يتم التعامل معها بجدية. ومع ذلك، فإن العلاج المبكر والدعم النفسي يمكن أن يساعدا في تحسين الحالة وتمكين المصاب من استعادة حياته الطبيعية. إذا كنت تعاني أو تعرف شخصًا يعاني من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة مختص نفسي للحصول على المساعدة المناسبة.